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Trabajo de movilidad dorsal (ejercicios de pie y suelo).
16Minutos

Intensidad

Dificuldad

  • Baja
  • Media
  • Alta
Calorias: 53
BPM medio: 75
BPM máximo: 86

Accesorios: Esterilla

Trabajo de movilidad dorsal (ejercicios de pie y suelo).

En esta sesión practicaremos ejercicios terapéuticos para aumentar la movilidad en la zona dorsal. El objetivo es ganar flexibilidad en la espalda y eliminar el dolor. Si pones en práctica las indicaciones de Nabil, sentirás mejoras en poco tiempo.