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Trabajo de movilidad y flexibilidad lumbar.
29Minutos

Intensidad

Dificuldad

  • Baja
  • Media
  • Alta
Calorias: 96
BPM medio: 84
BPM máximo: 107

Accesorios: Esterilla, Fitball

Trabajo de movilidad y flexibilidad lumbar.

Si tienes dolencias lumbares, esta es tu sesión. Ana nos propone una serie de ejercicios terapéuticos indicados para disminuir la tensión y aumentar la movilidad en la zona lumbar.